PSIO: Relaxation et digestion ou pourquoi se détendre peut aider la gestion du poids !
Il existe deux systèmes nerveux qui règlent les activités automatiques du corps. Un des deux systèmes mobilise toutes les ressources pour fournir un effort maximal et met en route les...
Coaching nutrition
Le bien-être passe par le corps, l’esprit et l’alimentation. Cet été, je me suis formée au domaine de la nutrition. Ainsi, je peux vous proposer un coaching encore plus complet....
Chèque cadeau PSIO
Quel est le point commun de ces quelques évènements: le 25 mai: fête des mères, le 16 juin: fête des pères, anniversaire, mariage, noël, etc. ? Souvent nous offrons un...
Votre coach bien être, ambassadrice PSIO
Après avoir tester moi-même les lunettes MP3 PSIO, je suis devenue ambassadrice. Je suis convaincue de leur efficacité et je ne suis pas la seule: la NASA les a acheté...
Ne cherchez pas trop loin votre pire ennemi … puisque c’est vous !
Combien de fois vous vous êtes dit « je suis trop nul », « c’est quoi cette tête » ou encore « je suis vraiment trop bête »… Et oui, nous avons une fâcheuse tendance à...
La sophrologie, une technique de relaxation du corps et de l’esprit
Dans cet article, Barbara Azaïs raconte son test de la pratique de la sophrologie. Elle raconte brièvement sa séance et rappelle que cette technique de relaxation peut s’adapter à tout...
Les bienfaits de la sophrologie des jeunes enfants aux seniors
Encore un article qui démontre les bienfaits de la sophrologie sur les personnes quelques soient leur âge. Petits et grands vivent mieux grâce à cette technique particulière de relaxation. https://www.senioractu.com/La-sophrologie-pour-bien-vieillir_a21593.html
Les bienfaits de la méditation pour les seniors
Les bienfaits de la méditation pour les seniors https://www.capretraite.fr/blog/sante/6-bienfaits-de-meditation-seniors/