« Pour jouer, l’homme dispose avant tout de lui-même. Dès l’origine il est son propre instrument. » Jean-Louis Barrault.

Le coaching individuel (ou job coaching) s’adresse aux salariés, managers, dirigeants, entrepreneurs.

La relation étant primordiale dans l’accompagnement, je privilégie les entretiens en face à face.
Il est cependant tout-à-fait possible d’effectuer les séances par téléphone sous certaines conditions.

Je n’ai pas un mode d’emploi pour telle ou telle situation.
Chaque coaching est différent, chaque coaché est différent et le coach évolue aussi.
C’est pour ces raisons que je n’ai pas une trame à suivre, j’apporte une solution sur mesure et m’adapte au coaché.

J’utilise différentes approches, telles que la PNL (programmation neuro linguistique), la CNV (communication non violente) et l’ AT (analyse transactionnelle). Et je m’appuie sur des outils connus et reconnus en coaching comme l’écoute active, le questionnement, le Feedback, la pyramide de Maslow, les métaphores, jeu de cartes, jeu de rôles, etc.

Certaines choses sont définis dès la signature du contrat comme le lieu, le respect des horaires, le prix, la périodicité et le nombre des séances, par exemple.
D’autres choses sont évidentes pour moi dans la relation coach/coaché comme la déontologie, la bienveillance, le non-jugement et l’engagement.
Je m’engage à utiliser tous les moyens nécessaires à ma disposition.

Pour en savoir plus sur le déroulement des séances, merci de cliquer ici.

 

Les demandes les plus courantes concernent:

 

– soi-même: pour son bien-être, son équilibre de vie, son alignement, son épanouissement personnel…
– développer son Leadership: la maîtrise de sa vie
– entretenir de bonnes relations au travail
– mieux gérer son stress
– prendre la parole en public
– animer une réunion
– manager son équipe avec le maximum d’efficacité et d’enthousiasme
– organiser / optimiser son temps
– résoudre un conflit
– mieux gérer son émotivité
– réussir une prise de poste
– se fixer un objectif
– se motiver
– recherche d’un mieux-être
– réorientation professionnelle
– préparer sa retraite
– l’entretien annuel
– apprivoiser un changement…

 

Il y a au moins 2 types de coaching individuel:

 

– coaching de développement: environ 10 séances pour accompagner sur la durée un travail en profondeur de développement de la personne.

– coaching court: environ de 2 à 10 séances pour débloquer une situation, prendre une décision, …

 

Le coaching individuel peut être complété par des séances de Bien-être: méditation, relaxation et/ou sophrologie) afin de faciliter le lâcher-prise ou la gestion du stress par exemple.

La participation à des ateliers collectifs peut être bénéfique aussi, notamment pour « tester » sa prise de parole en public ou sa confiance en soi.