Méditation sur l’attention offerte

Méditation sur l’attention offerte

Votre coach, Sonia Loizel, a décidé de vous offrir, à nouveau, une courte méditation.

Cette fois-ci c’est sur le thème de l’attention. L’enregistrement a été réalisé lors d’un atelier destiné aux enfants de 5 à 10 ans.

Le thème de celui-ci était « je joue et j’apprends à me concentrer ». Pour en savoir plus sur ces ateliers: cliquez ici.

En cette période parfois compliquée pour certains, je souhaite vous offrir ce moment de détente et de réflexion sur la concentration, l’attention.

En effet, cette méditation en pleine conscience est accessible aux enfants et peut se pratiquer par les adultes.

Aujourd’hui, beaucoup d’entre vous sont confrontés à une organisation particulière et inédite: école à la maison, télétravail, rythme différent chaque jour, etc. Beaucoup de choses à gérer en même temps.

C’est pourquoi pensez à faire cette méditation régulièrement et proposez-la à vos enfants: chacun y trouvera son intérêt.

Installez vous dans un endroit calme et propice à vous sentir bien. Bonne détente.

 

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